Mit der S.K.G Rodgau zum ersten Marathon

Von
Katja Heßberger
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(Symbolfoto: 995645 auf Pixabay)

Auftaktveranstaltung am kommenden Donnerstag (27.)

Wer sich für das kommende Jahr eine neue sportliche Herausforderung wünscht, findet bei der S.K.G Rodgau 1888 e.V. ein umfassendes Trainingsprojekt: In einem Zeitraum von zehn Monaten werden Teilnehmende systematisch auf die Bewältigung ihres ersten Marathons vorbereitet. Das Angebot richtet sich an laufbegeisterte Menschen, die ihr Ziel nicht allein verfolgen möchten und Wert auf eine strukturierte Begleitung legen.


Der Startschuss für das Marathonprojekt fällt am 1. Januar 2026. Zu Beginn steht eine sportmedizinische Einstiegsuntersuchung, betreut von der Sportklinik der Asklepios Klinik Seligenstadt, die die individuelle Belastbarkeit klärt. Darauf aufbauend erhalten die Teilnehmenden einen auf zehn Monate ausgelegten Trainingsplan, der sowohl eigenständige Einheiten als auch gemeinsame Läufe umfasst. Zweimal im Monat werden geführte Trainingsläufe angeboten. Ergänzt wird das sportliche Programm durch monatliche Veranstaltungen oder Fachvorträge rund um Themen des Laufsports. Bestandteil des Projekts sind zudem ein Laufshirt sowie die Startgebühren für einen Halbmarathon und den abschließenden Marathon. Die Teilnahmegebühr beträgt 499 Euro; Mitglieder der S.K.G zahlen 449 Euro. Für die Teilnahme ist ein Mindestalter von 18 Jahren erforderlich. Zudem wird eine grundlegende Lauferfahrung vorausgesetzt: Interessierte sollten fünf Kilometer in unter 37 Minuten (7:12 min/km) absolvieren können. Das Projekt richtet sich sowohl an Laufende, die erstmals einen Marathon anstreben, als auch an Personen, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten.

Alle Interessierten sind zur Informations- und Auftaktveranstaltung am kommenden Donnerstag, 27. November, um 19 Uhr in der Vereinsanlage am Ostring 18, Rodgau-Jügesheim eingeladen.

(Text: PM S.K.G Rodgau)