Alltags-Fitness-Test im März in Nauheim möglich

Von
Katja Heßberger
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(Symbolfoto: Christian Northe auf Pixabay)

Angebot zur Gesundheitsförderung

Am Freitag, 13. März, stehen von 15 bis 18 Uhr Bewegung, Gesundheit, Geselligkeit und der Erhalt der Selbstständigkeit im Alter im Mittelpunkt eines Aktionstags in Nauheim. Im Rahmen einer kreisweiten gesundheitsfördernden Initiative lädt der Sportkreis Groß-Gerau in Kooperation mit der Sportförderung des Kreises Groß-Gerau, der Gemeinde Nauheim und der Sport- und Kulturvereinigung Nauheim e.V. (SKV) zu einem abwechslungsreichen, kostenfreien Nachmittag ein. Angesprochen sind Personen ab 60 Jahren.


Der bewusst niedrigschwellige Alltags-Fitness-Test mit sechs leicht umsetzbaren Übungen ist Kern des Angebots. Er bietet eine realistische Einschätzung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Kaffee und Kuchen begleiten den geselligen Austausch in der SKV-Halle in Nauheim; Bäckerei Völker und Edeka Boßler unterstützen dabei mit einer Kuchenspende.

Der Test dauert etwa 15 Minuten und wird von geschulten Übungsleitern begleitet. Sie erklären die Übungen, unterstützen bei der Durchführung und geben im Anschluss individuelle Hinweise sowie Empfehlungen zu weiteren Bewegungsangeboten in der Kommune. Der Aktionstag in Nauheim ist Teil einer Initiative im Rahmen des neuen Sportentwicklungsplans des Kreises Groß-Gerau. Ziel ist es, gemeinsam mit lokalen Partnern Bewegungs- und Gesundheitsangebote direkt vor Ort umzusetzen und älteren Mitbürgerinnen und Mitbürgern einen direkten Zugang zu Bewegung zu ermöglichen. Die Aktion findet in der SKV-Halle Nauheim statt (Königstädter Straße 75). Die Räumlichkeiten sind mittels Aufzugs barrierefrei erreichbar.

Das Programm umfasst einen Vortrag, den Alltags-Fitness-Test, Kaffee und Kuchen sowie Zeit für persönliche Abschlussgespräche. Ermöglicht wird der Alltags-Fitness-Test durch das Förderprogramm „Mehr Prävention für unser SPORTLAND HESSEN – Hessen bleibt bewegt“. Eine Anmeldung zum kostenfreien Aktionstag ist bis spätestens 6. März erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung bitte telefonisch, per E-Mail oder persönlich (zu den Öffnungszeiten der Verwaltung) bei Miguel Alves Ribeiro, Gemeindeverwaltung Nauheim, Zimmer E34, Telefon 06152 639 244, E-Mail malves-ribeiro@nauheim.de.

(Text: PM Kreis Groß-Gerau)