Gymnastik bei der SKG Wembach-Hahn mit neuer Trainerin

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Seit Anfang des Jahres werden die „Gymnastasias“ von einer neuen Übungsleiterin trainiert. Martina Bürkle, die im Dezember 2020 die C-Lizenz und am 6.3.2022 die B-Lizenz beim Landessportbund Hessen erworben hat, bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm an: Gymnastik ohne und mit diversen Handgeräten, Rückenschule, Aerobic, Zirkeltraining, Tabata, Step-Aerobic, Sturzprophylaxe uvm., natürlich immer mit der passenden Musik umrahmt. Geschult werden Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Kraft. Für die Sommermonate sind Walkingtouren geplant, die unterwegs mit ein paar Mobilisations- und Kräftigungsübungen abgerundet werden. Die Übungen werden in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsstufen gezeigt, damit auch alle Teilnehmenden nach ihrem jeweiligen individuellen Mobilitäts- und Beweglichkeitsstatus mitmachen können. Interessierte können sich tel. unter 0178 6835870 melden oder direkt donnerstags ab 18.45 Uhr in der Waldenserhalle in Wembach-Hahn einfach mal vorbeischauen. Kostenloses Probetraining ist ohne weiteres drei- bis viermal möglich. Also, runter von der Couch, rein in die Trainingsklamotten und mitgemacht, das hält fit und gesund und macht in der Gruppe obendrein noch Spaß! Bitte die aktuellen Corona-Vorschriften beachten!