DEEP FUNCTIONAL WORKOUT
Trotz abflachender und gerade wegen der “Coronakrise” muß auch unser Körper wieder in Form gebracht werden. Durch Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen mit der Atmung, ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining möglich. Ausgehend von einer starken Körpermitte, wird die “Power” in unserem “House” geweckt und gezielt geübt. Besonders die Mobilisation des Gelenk- und Bandapparates ist immer wieder ein Schwerpunkt in den Einheiten.
Mit Übungsleiter Hannes Marb ist dies an jedem Dienstag möglich. Immer von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr und 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr findet das Angebot in der Zahlwaldhalle statt. Durch das Hygienekonzept des Vereins ist die Option gegeben, im Übungsraum der Halle DFW zu genießen. Die Roßdörfer Skifreunde freuen sich auf ihren Besuch.
